Workout

Praktisch

Activiteit		Weekdag	Tijdstip	Locatie
	Workout	Dinsdag	20:30 - 21:30	Merksem Dok Emiel Lemineurstraat 72-74, 2170 Antwerpen-Merksem

Bijzonderheden

• Active Workout gaat door elke dinsdag om 20u30 in de sportzaal van het Ontmoetingscentrum MerskemDok.
• Wil je ook eens proberen, dan hoef je je niet vooraf in te schrijven.
• Kom gewoon langs en vraag naar Bart en/of Inke (activiteits- en kassaverantwoordelijke)
• Je vindt ons tussen 20u00 en 20u30 in de cafetaria.
• De eerste keer kan je gratis mee sporten.
• Jezelf lid maken van Active Company kan ook hier gebeuren.
• Onze sportactiviteit loopt van 20u30 tot 21u30, nadien is er mogelijkheid om te douchen
• Wil je komen sporten tijdens de schoolvakanties, check dan vooraf onze agenda op de AC-website.

Benodigdheden

• Losse sportkledij (sportbroekje en T-shirt)
• Gewone (propere) sportschoenen
• Een handdoek voor op het oefenmatje
• Eventueel douchegerief voor na het sporten.
• Nuttige tip: een flesje water of een sportdrankje voor tijdens het sporten

Algemene Info

Wil je graag je conditie verbeteren, fit door het leven stappen en leuke, nieuwe mensen ontmoeten ?
Dan is Active Workout precies wat je nodig hebt.
We werken aan uithouding, kracht, lenigheid en evenwicht.
Uiterst professionele begeleiding, leuke muziek, aangepast materiaal (halters, kegels, step, …) zorgen voor een complete workout met extra aandacht voor de armen, buik, borst en billen. Je bepaalt zelf de intensiteit van de oefening. De activiteit is daarom zowel geschikt voor beginners als gevorderden!
Na de les is er telkens mogelijkheid voor een gezellig drankje in de kantine.

Wil je ook eens proberen? Van harte welkom, dinsdagavond om 20u15 in de sportzaal van Merksemdok, Emiel Lemineurstraat 72-74 in Merksem.

Chris & Kris

Workout op Facebook

and 0 other friends joined

Join Group