Praktisch

 

Activiteit		Weekdag	Tijdstip	Locatie
	Zwemmen	Maandag	20:30 - 22.00	Zwembad Plantin en Moretus, Plantin en Moretuslei 343, 2140 Antwerpen-Borgerhout
	Zwemmen	Woensdag	20:15 - 21:30	Zwembad Groenenhoek, Orpheusplein 1, 2600 Berchem

 

 

In Detail

• We zwemmen in alle niveau's, van beginners tot kampioenen. We vragen wel dat je minstens geen watervrees hebt, en één lengte van het zwembad (25m) kan bovenblijven.
• Je hoeft je niet op voorhand aan te melden of bekend te maken. Je vraagt gewoon naar de activiteitsverantwoordelijke.
• Probeer telkens op tijd aanwezig te zijn. Zo mis je de opwarming van de training niet. Deze is immers essentieel voor een goed verder verloop van de zwemtraining.
• Zowel op maandag als woensdag warmen we ons eerst een kwartier op op het droge. Een absolute must om er nadien onmiddellijk stevig in te vliegen.
• Een zwembroek, handdoek en zwembrilletje is dé basisuitrusting van een zwemmer. Elke eerste maandag en elke derde woensdag zwemmen we met zwemvliezen.

Algemene Info

Zwemmen, waarom zou ik ?

Meer dan redenen genoeg! Het is de meest complete vorm van lichaamsbeoefening waarbij alle spiergroepen aangesproken worden zonder risico op overbelasting. Kijk maar eens naar een goed getraind zwemmerslichaam: veel commentaar hoeft daar niet bij! Weg met de stress! Na het zwemmen ben je veel meer ontspannen dan ervoor. Samen een uurtje zwemmen, dat doet gewoon deugd!

Maar ik heb nog nooit echt gezwommen ...

Geeft niet! Je watervrees zal snel zijn overwonnen. In baan 1 gaat het er rustig aan toe. Je leert er de basis van schoolslag en crawl. Zo doe je mee met zwemmers op je eigen niveau en word je niet steeds voorbijgeraasd. Naarmate je vordert, schuif je van baan op en leer je ook andere stijlen. Wie weet ooit wel eens vlinderslag!

Doe ik het goed genoeg?

Daar beslis jij zelf over! We vragen gewoon dat je actief meedoet! Er staan altijd 2 trainers klaar die je op elk gebied begeleiden. In elke baan besteden ze aandacht aan zowel techniek (stijl, keerpunt, start) als conditie. Wie weet, kom je uiteindelijk wel terecht in baan 5, die voor de echte uitslovers is.

Klinkt wel erg competitief...

Ja en neen! Aan een zwemwedstrijd kan iedereen meedoen: jong, oud, beginner, gevorderde, enz., want fun komt op de eerste plaats, altijd! Dat deelnemen belangrijker is dan winnen, is zeker bij holebitornooien geen loze uitspraak. Heb je zin om eens mee te gaan naar een internationaal tornooi? Doen! De prijzen zijn democratisch en het is een unieke kans om eens een weekendje te feesten en om nieuwe zwemmers te leren kennen.

En na het zwemmen?

Dan is er de après-swim, in de cafetaria of ergens anders. Onze zwemmers zijn niet verlegen om na de training een feestje of een verjaardagsdrink te geven of we gaan met zijn allen gewoon aan de Schelde picknicken. Al gauw nodigen we je ook uit voor vb. een weekendje aan zee of een afdaling van de Lesse. Je krijgt er al snel een heel nieuwe vriendenkring bij!

Onze doelstellingen?

Wij geven je de mogelijkheid om …

• te leren zwemmen, welke ervaring je ook hebt! Als beginneling zal je eerder basistechnieken leren terwijl de gevorderden meer op moeilijke slagen en stijlverbetering zullen letten. Iedereen kan bijleren!
• je conditie te verbeteren! Onze trainers bedenken daarvoor wel leuke oefeningen en als je regelmatig komt, zal je al snel veel meer en langer kunnen zwemmen dan je dacht.
• aan recreatieve competitie te doen.

Wie doet wat?

• Activiteitsverantwoordelijke: Dit E-mail adres wordt beschermd tegen spambots. U moet JavaScript geactiveerd hebben om het te kunnen zien.
• Tornooiverantwoordelijke: David Roels
• Kassaverantwoordelijken: Yelle Corrynen en Luc Lamberigts
• Train(st)ers: Anika Heylen, Katja Heylen , Eddy Heylen, David Roels
• Contact Vlaamse Zwemliga: David Roels
• Redders: David Roels, Bram Bortolin, Stefaan Van de Velde, Andy Vandervoort, Geert Van Den Branden, Arne Mulkers
• Officials: Jane Koevoets

Active Company Antwerp is lid van de Vlaamse Zwemfederatie en de Vlaamse Reddingscentrale.

Bij ons kan je een competitievergunning krijgen die nodig is bij officiele zwemwedstrijden.

Wil je je ook actief inspannen voor onze club? Laat ons gerust iets weten!