Activiteit		Weekdag	Tijdstip	Locatie
	Workout	Dinsdag	20:00 - 21:30	Sporthal Linkeroever Blancefloerlaan 183, 2050 Antwerpen Linkeroever.

Bijzonderheden

• Active Workout gaat door elke dinsdag om 20.15u (verzamelen om 20.00u) in het achterste deel van de grote sporthal van de sporthal op Linkeroever.
• Wil je ook eens proberen, dan hoef je je niet vooraf in te schrijven, maar het is altijd handig om even een mailtje te sturen naar de activiteitsverantwoordelijke: activeworkout@activecompany.be 
• Kom gewoon langs en vraag naar Chris en/of Kris (activiteits- en kassaverantwoordelijke)
• Aankomst en inschrijven tussen 20u en 20.15u. Les start stipt om 20.15u, don't be late!
• De eerste keer kan je gratis meesporten.
• Jezelf lid maken van Active Company Antwerp kan ook hier gebeuren.
• Onze sportactiviteit loopt van 20.15 tot 21.15u. Nadien is er mogelijkheid om te douchen
• Wil je komen sporten tijdens de schoolvakanties, check dan vooraf onze agenda op de ACA-website.

Benodigdheden

• Losse sportkledij (sportbroekje en T-shirt)
• Een yogamatje 
• Gewone (propere) sportschoenen
• Een handdoek voor op het oefenmatje
• Eventueel douchegerief voor na het sporten.
• Een flesje water of een sportdrankje voor tijdens het sporten

Algemene Info

Wil je graag je conditie verbeteren, fit door het leven stappen en leuke, nieuwe mensen ontmoeten ?
Dan is Active Workout precies wat je nodig hebt.
We werken aan uithouding, kracht, lenigheid en evenwicht.
Leuke muziek, aangepast materiaal (halters, kegels, step, …) zorgen voor een complete workout met extra aandacht voor de armen, buik, borst en billen. Je bepaalt zelf de intensiteit van de oefening. De activiteit is daarom zowel geschikt voor beginners als gevorderden!
Na de les gaan we vaak nog even iets drinken met diegenen die zin hebben.

Wil je ook eens proberen? Van harte welkom, dinsdagavond om 20.00u in de sporthal op Linkeroever, Blancefloerlaan 183.

Chris & Kris